Võib-olla pole siin elus miski võimatu, kui on tahtejõudu ja soov seda saavutada. Peate suitsetamisest loobuma, kuna suitsetamine võib inimesele ja teie ümber olevatele inimestele suurt kahju tuua.
Kas unistad kodus suitsetamisest loobumisest ega taha raisata aega ja raha kahjulikele tegevustele? See on täiesti võimalik, kui järgite meie nõuandeid. Lõppude lõpuks saate kodus halvast harjumusest lahti saada.
Vaid 3-7 päevaga vabanete kindlasti sellest halvast harjumusest, parandate oma heaolu ning teie kopsud puhastatakse järk-järgult kogunenud tahmast ja lisanditest.
Kuidas kodus suitsetamisest loobuda?
On erinevaid rahvapäraseid abinõusid, mis aitavad üle aastatepikkusest tubakaisust. Esimesed 7 päeva ei saa te juua alkoholi, süüa hapukurki, suitsuliha ega lihatooteid. Teete enda jaoks lihtsamaks, kui sööte sel perioodil fermenteeritud piimatooteid nagu jogurt, keefirid, fermenteeritud küpsetatud piim ja muud tooted. Samuti soovitame süüa suures koguses puu- ja juurvilju või nende jogurtiasendajaid. Hoidke taskus seemneid, pähkleid või midagi, mis hoiab teie käed hõivatud.
Rahvapärased abinõud suitsetamishimu ületamiseks kodus
- Esimene viis. Võtke sigaret ja leotage seda jogurtis ja proovige suitsetada, tunnetage maitset. Suitsetage, kuni jääte tõsiselt haigeks. Kui soovite suitsetada sigaretti, pidage meeles seda maitset ja kui isu ei lõpe, suitsetage uuesti. See meetod vähendab piisavalt kiiresti iha sigareti järele ja kohaneb psühholoogiliselt tema jälestusega.
- Teine võimalus suitsetamisest üle saada on kodus. Võtke eelnevalt lõigatud küüs või kaeraseemned, mis iganes teile meeldib, pista oma küüne või kaera sigaretti ja pahvige sigaretti, kuni tunnete vastikut maitset ja tunnete end halvasti. Kui soovite suitsetada, pidage meeles seda ebameeldivat maitset, kui see ei kao, siis suitsetage sama sigaretti. Ma arvan, et sa ei taha enam suitsetada.
- Kolmas viis. Võtke seitse supilusikatäit koorimata kaera, täitke see ühe liitri külma veega ja jätke 12 tunniks seisma. Pärast seda pane pann tulele ja lase keema, kurna ja jahuta puljong. Tundke, et pärast rasket sööki ihaldate sigareti järele, jooge seda tõmmist, kuni tunnete vastikust. Ma arvan, et mõnest lonksust seda tõmmist piisab, et leevendada isu sigareti järele. Hoidke infusiooni kodus külmkapis ja kasutage seda kohe, kui tekib isu süüdata sigareti.
- Neljas viis suitsetamisest loobumiseks on kodus. Võtke rohelised kaera terad vahekorras 1 kuni 10, valage alkoholi või viina. Kasutage 20 tilka 7-8 korda päevas või niipea, kui tekib isu suitsetada. 5. päeval avastad juba, et sul pole mingit soovi suitsetada.
- Viies tee. Võtke 100 grammi koorimata kaera ja valage 3 liitrit vett. Nõuda üks tund ja keeda infusioon madalal kuumusel. Lisa 3 spl. supilusikatäit saialille ja jätkake keetmist 5 minutit. Mähi teki sisse ja lase 1 tund tõmmata. Kurna tõmmis ja joo 3-4 korda päevas pool klaasi iga päev. Kui soovite suitsetada, loputage selle tõmmisega suud ja suitsetamise soov nõrgeneb kohe.
- Kuues viis, et te ei soovi kodus ega tööl sigaretti suitsetada: võtke 1 spl. lusikaga mägismaa risoomi ja vala sinna 1 tass keeva vett. Pane tulele ja keeda teki sisse mähituna 2-3 minutit, lase tõmmata umbes 1 tund. Kasutage seda infusiooni kohe, kui tekib isu sigaretti suitsetada – peate suud loputama. Niipea kui tekib soov suitsetada, pidage seda infusiooni meeles, kui isu ei möödu, korrake protseduuri, et tekiks okserefleks.
- Seitsmes viis. Valmistage hõbeda- ja vaseosakeste infusioon ning kui ilmnevad iha tunnused, tuleb suitsetada, loputada selle tinktuuriga suud. Seejärel tuleb loputada suud sooda lahusega, 1 klaasi vee kohta 1 spl. lusikad soodat. Kui loputate süstemaatiliselt, kaob sigareti suitsetamisest loobumine igaveseks.
- Kaheksas viis kodus igaveseks suitsetamisest loobumiseks: võtke linnukirsi ja kalmuse oksi ning närige perioodiliselt niipea, kui suitsusoov tekib. Mõju ilmneb kümne päeva pärast selle meetodi rakendamist.
- Üheksas meetod: võtke 1 spl. supilusikatäit eukalüpti ja vala 1 kl keeva veega, jäta 1 tund, kurna tõmmis ja lisa 1 spl. lusikad glütseriini ja mett. Võtke infusioon kuu aega, 7 korda päevas, veerand ettevalmistatud vedeliku mahust. Pärast seda saate nautida elu ja mitte mõelda, kuidas kodus suitsetamisest loobuda.
- Kümnes viis: võtta 100 grammi hirsi, rukist, otra ja kaera, valada sinna 1 liiter vett ja keeta umbes 10 minutit. Järgmisena peate laskma lahusel ühe päeva tõmmata ja kurnata. Võtke 100 ml enne sööki. 3-5 korda päevas, kuni tunnete sigarettide suitsetamise vastu püsivat vastumeelsust.
- Üheteistkümnes viis kodus suitsetamisest loobumiseks: võtke 1 spl. lusikad eelnevalt hakitud mädarõika lehti ja jahubanaani. Segage see koostis ja närige niipea, kui tekib isu suitsetamistubaka järele 5 minutit. Mahla võid alla neelata, aga pressitud muru välja sülitada.
- Kaheteistkümnes meetod: võtke naistepuna ja metsik rosmariin (soo) vahekorras 1 spl. lusikad, vala sinna 800 ml. vesi ja saadud segu keedetakse 20 minutit madalal kuumusel. Lahust tuleb infundeerida 3 tundi. Kasutada teena, segades 50 ml. Tinktuure sama koguse keeva vee jaoks 5-7 korda päevas, kuni ilmneb püsiv suitsetamise vastumeelsus.
Neid suitsetamisest loobumise meetodeid saate kodus vaheldumisi kasutada seni, kuni teie keha, sealhulgas kopsud, on tahmast, tubakajääkidest puhastatud ja teil tekib soov elada tubakasuitsuta, siis teie elu muutub ja vaata seda erinevalt. silmad.
Soovime, et jätaksite suitsetamise maha niipea kui võimalik.